Algemeen

Halters kopen

Halters zijn ontzettend populair onder krachttrainers. Door middel van gewichtheffen train je de spieren van je bovenlichaam optimaal, maar worden de lagere spieren aangesproken. Dit komt omdat je met het werken met gewichten het hele lichaam in balans moet houden. Vooral bij een training met dumbells of kettlebells wordt een beroep gedaan op de stabiliteit van het lichaam. Voor de beginnende sporter zijn er lichte en kleine gewichten, voor de gevorderde trainer zijn er zwaardere en grotere gewichten. Voor iedere spiergroep zijn er goede oefeningen te doen met halters, zodat je het gehele bovenlichaam kunt trainen.

Halterset kopen

Natuurlijk kun je naar de sportschool gaan om met halters te trainen, maar nog makkelijker is het om thuis een setje goede halters te hebben liggen. Dan kun je namelijk trainen wanneer jou het uitkomt en hoef je niet te wachten totdat de andere krachttrainers klaar zijn met sporten. Op deze website vind je ruim 3,5 miljoen sportartikelen die verkrijgbaar zijn bij webshops. Je kunt ze makkelijk vergelijken en zo snel een beslissen welke halter jij in huis wilt halen.

Verschillende gewichten

Door afwisseling in de zwaarte van de gewichten en variatie aan te brengen bij de oefeningen die je ermee doet, worden de spieren in het lichaam steeds geprikkeld en versterk je de spieren meer dan wanneer je steeds dezelfde oefeningen doet. Ook sporters met een zwakke rug kunnen toch manieren vinden om te trainen met halters. Door lichte gewichten te kopen verminder je de kans op blessures. Ook kun je een fitness bank aanschaffen om je rug extra ondersteuning te geven tijdens het liften.